Notas

BLW, Baby-Led wearing, (alimentación complementaria guiada por el bebé).

Agradezco a La fotógrafa Ivana Gorosito por tan bella foto.

¿Qué es el método BLW?

El método Baby-Led wearing, (alimentación complementaria guiada por el bebé), propone brindar una alimentación sana, y equilibrada, integrándolo a la rutina alimentaria de la familia.  La idea es que el bebé aprenda a comer “solo” imitando al resto de la familia, jugando, y explorando las diferentes texturas y sabores.  Es una manera de incorporar semisólidos sin pasar por papillas o purés.

Qué tenemos que tener en cuenta:

  • Que el bebé tenga 6 meses o más.
  • Es importante que el bebé se siente solo por sus propios medios. Esto es una condición indispensable, ya que, si él bebe se atorar, al estar erguido puede resolverlo solo, mediante toses y arcadas.
  • Es muy importante que el mayor que esté supervisando, esté tranquilo y confiado.
  • Que el bebé muestre interés en los alimentos.
  • Brindarle un plato con alimentos en trozos. Para que él pueda tomar y llevarse a la boca como exploración. Esto también beneficia la motricidad fina. Comenzará tomando los trozos y chupándolos.
  • El orden de la introducción de alimentos, en este método no es importante. Intentamos que sea lo mas variado y saludable posible. Por ejemplo, no elegir alimentos con sal, ni azúcar extra.
  • Aunque no tenga dientes tiene la capacidad de masticar. Cuando succiona, va “practicando” lo que más adelante será la masticación.

Recomendaciones:

  • Utilizar croquetas, buñuelos, tortillas, trozos de alimentos del tamaño superior a la palma de la mano del bebé.
  • No se recomienda introducir el dedo para liberarle las vías, ya que es más probable que empujemos lo que tenga en su boca hacia dentro. Si luego de unos segundos notamos que no logra hacerlo solo, podemos realizar la maniobra de Heimlich. Es una maniobra sencilla y útil para utilizar en cualquier atragantamiento, ya sea con comida como con juguetes pequeños.
  • Los bebés necesitan comer poco y seguido, su estómago es pequeño. Para esto es recomendable tener a mano snacks saludables para poder ofrecerle.
  • Hasta los 3 años NO ofrecerle frutos secos enteros, ya que pueden obstruir la laringe.
  • Remover los carozos de algunas frutas. Por ejemplo, de uvas, gajos de mandarina.
  • Cortar frutas y verduras que sean con forma circular en forma transversal. Por ejemplo, tomates cherry.
  • Utilizar fruta madura. Más que nada al principio para que le resulte más fácil de ingerir.
  • No olvidarse de ofrecer agua.
  • No obligarlo a comer, ellos se regulando solos. No forzar, ni meter comida en la boca del bebé.

Aclaraciones:

Empezar con la alimentación complementaria NO implica que él bebe se destete. De hecho, al principio no mostrara signos de querer reemplazar la toma al pecho, por una comida. Hasta que esto suceda pasarán muchos meses desde su primer bocado. Es un proceso que lleva tiempo, hay momentos en los que mostrará más entusiasmo que en otros.  Puede tener momentos que solo quieran comer un solo tipo de alimentos. Momentos que solo quieran tomar leche, (teta o fórmula).

 Lo que se tiene que tener en cuenta es que alrededor del año ya debe estar comiendo junto a la familia, más allá de continuar con la lactancia, como sugiere la OMS y UNICEF hasta los 2 años o más.

Ximena Clérico 

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